ほぐしました

こんにちは！さりです👩

最近、腕と肩が痛くて辛かったので

接骨院に行ってきました

原因は寝る前についついやってしまう

うつ伏せで肘をついてスマホや本を

見てしまう体勢

いつも痛くなるのでやめようと思うのにやってしまうんですよね😩

しばらく通わないとダメそうです

そういえば、まだ子供が幼かったころ

毎日がしんどくて　

整体に行ってみたら

その日から嘘のようにぐっすり眠れるように

なったっけ

時々、身体も緩めてあげないとダメですね

やっと接骨院に行けました

これも一歩ですかね？