こんにちは！さりです 最近、腕と肩が痛くて辛かったので 接骨院に行ってきました 原因は寝る前についついやってしまう うつ伏せで肘をついてスマホや本を 見てしまう体勢 いつも痛くなるのでやめようと思うのにやってしまうんですよね しばらく通わないとダ…